반응형 돈 모으는 노하우 저축할 돈을 먼저 챙겨라. 돈을 안 쓰고 저축하는 가장 쉬운 방법은 무엇보다도 돈 쓸 상황을 만들지 않는 것이다. 수입의 일부를 저축계좌나 퇴직계좌로 자동이체 시키자. 매달 얼마를 저축하고 얼마를 쓸 것인지 결정하는 스트레스와 귀찮음을 덜어준다. 그러니까, 매달 자연스럽게 저금을 하게 되고 남는 돈은 자유롭게 쓸 수 있는 것이다. 시간이 지날수록, 조금씩만 저금을 한다고 해도 점점 쌓이기 때문에 (특히 이자까지 고려하면) 돈을 최대한 모으려면 빨리 시작하자. 자동이체를 시키려면, 직장에 있는 회계담당 직원에게 말을 하자 (혹시 고용주가 제삼자를 통해 돈을 지급한다면 그쪽에 물어보자). 당신이 지금 쓰는 예금계좌와 분리된 저축계좌의 정보를 알려준다면, 일반적으로 별 문제 없이 돈을 나눠 받을 수 있다. 어.. 2022. 5. 9. 이렇게 하면 칼로리가 더 잘 태워진다는 사실 체중이 늘어 난다거나 빠지는 것은 칼로리 영향이 크다. 소모한 칼로리가 섭취한 칼로리보다 많으면 살이 빠질 수 있다. 칼로리가 다이어트의 전부는 아니지만 칼로리의 특성을 이해하고 더 잘 소모할 수 있는 방법을 알고 있다면 체중 감량에도 큰 도움이 될 수 있다. 칼로리에 대한 재밌는 사실을 살펴본다. 칼로리는 낮에 더 잘 태워진다 음식, 운동, 잠 등 칼로리 소비에 영향을 주는 요인은 다양하다. 하루 중 칼로리를 가장 많이 태우는 시간대도 따로 있다. 수면과 기상을 조절하는 우리 몸의 생체 리듬(circadian rhythm)에 의해 밤보다 낮에 칼로리를 10% 더 태운다. 같은 정도의 휴식을 취했을 때, 평균적으로 오후에서 저녁 때까지 휴식은 밤부터 이튿날 아침까지보다 130칼로리를 더 소비한다. 꼭꼭 .. 2022. 5. 9. 눈에 눈썹이 들어갔을때 빼는방법 물로 눈을 씻는다. 가장 쉽고 빠르게 속눈썹을 꺼낼 수 있다. 눈을 물로 씻으면 속눈썹이 물과 함께 씻겨나간다. 수돗물보다 멸균이 더 잘 되어있는 미네랄 워터나 생수를 사용하는 것이 좋다. 미네랄 워터나 생수가 없으면 수돗물을 사용해도 된다. 손을 컵 모양으로 만들어 물을 받아 눈을 뜬 채로 씻는다. 물이 눈에 닿았을 때 깜박여도 괜찮다. 필요하면 속눈썹이 나올 때까지 몇 번 반복한다. 눈을 뜬 채로 몸을 물 위로 숙여 눈을 씻는다. 다소 부드럽게 물로 눈에 들어간 속눈썹을 씻어내는 방법이다. 미네랄 워터나 생수가 있으면 미네랄 워터나 생수를 사용한다. 큰 그릇에 물 붓는다. 눈을 뜬 채로 눈이 물에 닿을 때까지 서서히 얼굴을 물에 갖다 댄다. 눈이 물에 닿았을 때 깜박거리고 싶다면 그렇게 한다. 중요한.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
