갈라진 입술 집에서 할수있는 관리법

 

물을 많이 마신다. 

하루 8-10잔의 물을 마시는 것이 가장 이상적이다. 몸에서 탈수 증상이 나타나면 가장 먼저 입술부터 그 건조함이 눈에 띄게 된다. 많이 마실수록 좋다. (물론 지나치지 않은 선에서 말이다.



입술을 핥거나 뜯지 않는다. 

입술이 갈라져 건조하게 일어났을 때 각질을 뜯어내고 싶거나 핥아 건조함을 

누그러뜨리고 싶은 마음은 이해하지만 그 두 가지의 행동이 더 입술을 건조하게 하고 상태를 심각하게 만든다. 

침으로 핥으면 처음에는 괜찮아지는 것 같지만 침이 증발하면서 

더 건조하게 하니 피하고 각질은 뜯어내면 피가 나거나 피부 층이 약해져 

감염의 문제로 커질 수 있으니 자제한다.

침을 바르거나 각질을 뜯고 싶을 때는 립밤을 발라 유수분을 보충해준다.

연고나 립밤은 음료나 물을 마신 후 혹은 양치나 가글 후 발라준다.)


각질 제거를 한다.

 연고나 립밤을 바르기 전에 죽은 각질을 자극 없이 제거해 더 빠른 회복을 유도한다. 

너무 힘을 주어 빡빡 문지르거나 자극을 주지 않고 부드럽게 마사지 하듯이 각질 제거를 한다. 

바디 스크럽제를 이용해도 좋다.

 

설탕으로 스크럽을 한다. 

설탕 알갱이를 적당량 묻혀 시계 동그란 원을 그리며 천천히 부드럽게 문질러 주고 

이 때 소량의 올리브 오일이나 코코넛 오일 등을 섞어 더 부드럽게 각질을 정리할 수 있다.

각질 제거 브러쉬를 사용한다. 

전용 브러쉬도 있지만 가장 손쉬운 방법은 칫솔을 이용하는 것이다. 

깨끗하고 부드러운 모로 만들어진 칫솔을 부드럽게 입과 입가를 굴려준다.

비누 성분이 함유된 것은 사용하지 않는다. 

페이스 스크럽 등 씻어내는 세제가 함유된 스크럽제는 입술을 더 건조하게 만들 수 있으니 피한다.


연고를 바른다. 

갈라진 입술에 바르는 연고나 약을 선택할 때는 주의를 기울인다. 많은 제품들이 장뇌 

(의약품・비닐 제조・좀약 등에 쓰이는 하얀 물질), 

바세린 등의 성분을 함유하고 있는데 이들은 순간적인 보습에는 효과적이지만 시간이 지나면 오히려 입술을 더 건조하

게 함으로 자꾸 다시 덧바르게 되고 회복을 더디게 한다.

비즈 왁스, 쉐어 버터, 코코넛 버터, 아몬드 오일 등 천연 보습제를 사용하는 제품으로 고른다. 

발음하기도 힘든 길고 어려운 이름의 성분이 함유된 것은 일단 제외한다.

비타민E 나 글리세린을 베이스로 하고 천연 성분으로 만들어진 제품은 믿을 수 있다. 

립스틱을 립밤의 효과를 기대하며 사용하지 않는다. 

색을 주는 색조 화장품인 립스틱은 건조한 입술을 

낫게 하는 효과가 없고 립스틱을 바르기 전 입술 보호제를 먼저 발라주는 것을 권한다.



오일을 발라준다. 

오일을 입술에 발라주는 것은 보습에 최고이다. 

입술에 보습을 해주고 갈라지지 않도록 보호를 해줄 수 있어 좋다. 견과류 오일이나 시드 버터 등을 사용하면 된다.

코코넛 오일

아몬드 오일

호호바 오일

올리브 오일

쉐어버터 혹은 코코아버터

로즈힙 오일


입술에 통증이 있을 때에는 수딩을 한다. 

많이 갈라져 웃거나 말을 할 때 힘들다면 수딩 작용을 하는 아래 민간요법을 사용해 관리할 수 있다.

오이를 슬라이드 해 입술에 올려 10분 간 마사지 해 준다.

알로에 베라 겔을 바르면 수딩 효과가 좋다.

꿀을 발라 주는 것 역시 보습에 좋은 효과가 있다.


화학적 성분의 치료제를 너무 많이 사용하지 않는다. 

화장품 회사에서 나온 색과 향이 많이 첨가된 립밤 등은 

입술을 일시적으로 부드럽게 하지만 시간이 갈수록 더 건조하게 할 수 있다.



불소 성분이 함유되지 않은 치약을 쓴다. 

어떤 사람들은 불소에 알레르기 반응을 일으키기도 하고 본인이 그러지 않다 

하더라도 입술에 자극을 줄 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다. 

불소 성분이 함유된 치약을 쓰고 있었다면 그렇지 않은 제품으로 바꾼 후 차이를 느껴보자.




집과 사무실에서 가습기를 쓴다. 

겨울철 실내 히터는 건조한 공간을 만들어 다양한 문제가 발생할 수 있는데

 대표적인 것이 안구 건조증이나 피부 건조증 등이다. 

그래서 히터를 사용하는 실내에서 가습기를 함께 사용해 공기가 

건조해지지 않도록 하는 것이 입술이 갈라지지 않게 하는 데에도 효과적이다.