반응형 과식을 부르는 악마음식 탄수화물 ! 탄수화물은 뇌의 유일한 열량원으로 탄수화물이 부족하면 뇌가 잘 기능하지 못하게 되면서 공부, 업무 등에 지장을 초래하게 된다. 탄수화물은 일을 하거나 운동하는데 필요한 열량을 내는 중요한 열량 공급원이지만, 너무 많이 먹으면 지방으로 전환되어 인체에 쌓여 비만의 원인이 되기도 한다. 당분자가 3개 이상으로 구성되는 복합당(올리고당, 다당류)은 소화흡수가 느려 혈당이 완만하게 상승하면서 인슐린이 정상 분비되기 때문에 포만감을 유지하고, 과식을 예방하는데 적절한 프로세스를 유지한다. 반면, 나쁜 탄수화물로 대변되는 단순당 - 단당류(당분자 1개)와 이당류(당분자 2개)은 소화흡수가 빨라 혈당을 빨리 상승시키고, 인슐린을 과잉 분비시키게 된다. 인슐린이 과잉 분비되어 혈당이 떨어지면 공복감을 가져오게 되고 이.. 2015. 5. 2. 집에서돈버는 부업정보많은곳 집에서도 할수있는 부업 알려드리려고 합니다 5월이 이제 다가오는데 지출이 많은 가정의달 .. 그래서 그런지 부업 투잡 알바를 알아보시는분들이 많이 계신것같아서 이왕이면 꾸준히 안정적이게 벌수있는 부업을 알려드리려고해요 그중에서도 집에서 할수있는 부업거리 또 간편하고 쉽게 누구나 할수있어서 집에서 아이를 키우시거나 직장에 다니고있거나 퇴직후 일자리를 알아보는 분들에게 오히려 인기많은 부업 드림큐를 소개해드릴려고하는데요 아무래도 아르바이트를 하기엔 밖에서 해야하거나 손부업은 불편함이 있기때문에 편하게 집에서 할수있는 부업을 찾고 계신것같더라구요 저도 직장에 다니면서 부업으로 드림큐를 알게되서 하게되었는데요 매월 월급을받아도 통장잔고를 보며 아이쇼핑만 하기가 너무 지겨워 인터넷으로.. 2015. 4. 29. 자영업사장님들께 무료블로그제작혜택 안녕하세요 렐라뿅입니다 자영업하시는 분들을위해 좋은소식하나 알려드릴려고 하는데요 아무래도 자영업하시는분들 광고를 하고싶으신데 전단지로만 광고하시는분들 계실꺼에요 또 인터넷으로 홍보하고 싶으실텐데 온라인광고하고싶으신데 온라인광고비용도 만만치 않아서 포기하려다가 블로그라도 직접 만들어서 홍보하시려고 하는데 그것마져도 힘들잖아요 블로그도 쉽게보이지만 진짜 ..결코 쉬운게 아니더라구요 그런데 요즘 블로그를 통한 마케팅효과가 가장 좋자나요 솔직히 하지만 쉽게 엄두를 못내는 사장님들이 대부분이실텐데요 블로그제작 업체에 맡긴다 하더라고 비용이 온라인비용과 비슷하게 만만치 않을께 분명할꺼에요 그런데 제가 오늘 집에서 틈틈이 퇴근후 시간날때마다 인터넷으로 하는 부업 드림큐라는.. 2015. 4. 28. 초등시험 전과목 와이즈캠프 무료회원가입하고 올백 맞기 ! 초등시험 전과목 올백맞기 불가능할것같다구요 ? 아니에요 와이즈캠프에서 함께라면 할수있더라구요 현재 초등 온라인 학습 1위 전과목 올백완성 자신만만 프로젝트를 진행중이구요 대상은 초등학생 1학년에서 6학년까지 기간은 4월30일까지에요 또 무료학습과 적중문제집까지 100%증정하고 있으니 올백! 도전해봐요! 스마트 교육환경에 최적화된 학습 컨텐츠와 누구도 따라올수 없는 노하우로 이용자수 1위 연속 학부모 만족도 1위자리를 지켜온 국내 최초로 초등 온라인 학습사이트라고해요 교과학습과 시험대비가 한번에 준비할수있는 무료학습 신청자 전원 시험적중 문제집 증정! 또 매일 4쪽의 자신의 시험일정에 맞춘 자기주도 풀이 학습 요점정리 카드로 완벽 정리한 기출문제 모의고사로 빈틈없는 실전대비까지 가능! 서술형문제 완전정복 .. 2015. 4. 12. 어버이날 선물로 엄마옷 사드릴때 좋은 쇼핑몰 ! 안녕하세요 렐라뿅입니다 이제 벌써 2015년도 4월달이네요 그리고 곳 5월달이면 가정에달이 다가오는데 어버이날 작년에 부모님선물로 마땅히 사드린게 없었어요 그래서 이번엔 미리 어버이날 선물로 엄마옷이랑 아빠는 지갑을 선물로 드리려고해요 근데 엄마옷 쇼핑몰은 찾아봐도 잘 모르겠더라구요 또 뭐가 뭔지도 잘모르겠구요 그런데 엄마옷 선물하기 좋은 쇼핑몰을 찾게 되었어요! 옷도 고급스럽고 럭셔리하면서 정말 예쁘더라구요 마담 4060이라는 쇼핑몰이라는곳을 알게되었답니다 말그래도 4060 40대부터60대까지 모든중년여성분들이 다들 좋아하실것 같더라구요 그런데 쇼핑몰을 둘러보는데 중년여성분들이 쇼핑하기에도 정말 좋은 쇼핑몰 같더라구요 고급스러우면서도 가격또한 비싸지 않구요 퀄리티까지 고품격 럭셔리 ... 그렇다고 너무.. 2015. 4. 12. 드림큐만의 특별한혜택 ★ 안녕하세요 드림큐 렐라뿅입니다 아침 저녁은 아직 쌀쌀한데도 불구하고 옷을 얇게 입고 다니다가 결국 감기에 걸리신분들 요즘 많이 계신것 같더라구요 밤새 목아프고 열도 나서 저도 요즘 고생이 이만저만이 아닌데요 이렇게 아프다보니 크게 와닿는말 건강이 최고라는말이 너무 생각나네요 정말 아무리 돈이 많고 가진게 많아도 건강하지 않으면 그게 무슨 소용 있을까요 여러분들은 다들 건강관리를 어떻게 하고 계시나요 ? 예전에는 건강관리라 하면 잘먹고 운동하고 몸에 해로운 것들은 멀리하면 끝이라고 생각했는데 지금은 그와 더불어 정기적인 건강검진도 함께 해야할것같다고 느껴지는것같아요 아무리 내몸은 괜찮아요 내가 느끼더라도 실제는 ... 정말 제가모르는 다른 병을 앓고 있거나 전혀 다른 진단을 받아본적이 있거든요 실제로 건강.. 2015. 4. 7. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 45 다음 반응형
