반응형 과도한 다이어트로인한 음식중독 ? 음식 중독이란 다이어트 등으로 즐겨 먹던 음식을 먹지 못하는 상황이 됐을 때, 부정적인 감정을 통제하기가 힘들어지고, 두통이나 메스꺼움 등의 신체적 증상을 동반한 금단 증상이 나타나는 상태를 뜻한다. 말 그대로 음식에 ‘중독’돼 전문가의 도움을 받아야 하는 상황까지 갈 수 있는 것이다. 과도한 다이어트를 할수록 음식에 대한 쾌감 회로가 강해지며, 쾌감을 얻기 위해 계속해서 음식을 찾게 되고, 이 같은 현상이 반복되다 보면 내성이 생겨 점점 더 강한 자극을 찾는다. 이처럼 과도한 다이어트는 몸의 항상성 체계를 망가트려 폭식, 그리고 음식중독으로 신체에 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 비만 전문의는 다음 여덟 가지 음식 중독 체크 리스트 중 세 가지 이상 해당된다면 음식 중독을 의심해볼 수 있다고 조언한다... 2015. 2. 8. 이전 1 다음 반응형