반응형 매일 먹어도 건강에 좋은 음식 사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다. 하지만 한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많이 든 각종 수프, 당분이 가득한 달콤한 음료가 즐비한 현실에서는 좀처럼 건강한 식사를 하기가 힘들다. ◆코코넛 오일 ‘미국 임상영양 저널(The American Journal of Clinical Nutrition)’에 실린 연구에 따르면, 올리브 오일을 섭취한 사람들보다 코코넛 오일을 섭취한 사람들의 체중과 뱃살이 더 빠르게 빠진 것으로 나타났다. 코코넛 오일에 든 중간 사슬 지방은 흡수가 빨라 몸에 지방이 축적될 시간 없이 바로 간으로 전달돼 에너지로 전환된다. 또한 이런 과정에서 신진대사를 촉진시켜 체중 조절에 도움이 된다. ◆달걀 비타민B 복합체의 하나인 콜린이 풍부하게 들어있다. 콜린은 신체의 세포.. 2022. 5. 9. 글감 소재주제가 없을때 어떻할까 ? 글쓰기 소재 찾는 방법을 공유해봅니다. 1. 관심 분야의 콘텐츠를 자주 찾아 본다. 내가 쓰고자 하는 글에는 나의 관심사가 담깁니다. 내 머리 속에 정리된 내용만으로 글을 쓰려면 언제가 한계에 다다르겠죠. 새로운 정보 in-put을 넣어주어야 합니다. 필자의 경우 분야의 콘텐츠를 얻는 방법으로는 뉴스레터, 유튜브, 책, 기사 등을 살펴보며 글감 아이디어를 캐치하는 편입니다. 관심 분야가 있다면 적극적으로 콘텐츠를 찾아 나서보도록 합시다. 2. 벤치마킹 해본다. 정보의 홍수 속에 살고있는 우리는 다양한 콘텐츠를 보게 됩니다. 다양한 콘텐츠 창작자들의 소재들을 보면서 나의 글에도 벤치마킹 해보는 겁니다. 이런 식으로 아이디어를 얻거나, 콘텐츠 발굴 능력, 인사이트 등을 벤치마킹 하며 글감을 찾아볼 수 있습니.. 2022. 4. 27. 작은키 고민말고 키즈텐042 체험분먼저 신청하자 작은 키 고민 말고 연세 키즈텐042 자세히 보기 : http://iryan.kr/t61ft8iyqt 지금! 상담 신청하면, 푸짐한 혜택까지 드립니다. - 모든 고객 무료 체험 이벤트 - 키즈텐042 맛보기 제공 - 본품 구매 고객 선착순 이벤트 - 선착순 333명 시크릿 할인 및 추가 증정 서장훈이 추천하는 키성장 건강기능식품, 왜 키즈텐042 인가요? - 국내 최초! 키성장 기능성·안전성을 인정받은 주원료 황기 추출물 등 복합물 (HT042) - 키성장 + 영양 + 면역기능 관리 한 번에 OK - '2년 연속' 건강기능식품 부문 브랜드 대상 1위! - 포도맛 말랑말랑 젤리 타입. 맛있어서 아이들이 먼저 찾는 키즈텐042 - 신뢰할 수 있는 브랜드 연세 생활연구 개발 - 전문상담원 1:1 맞춤 시스템 .. 2022. 4. 27. 우리가 흔히 하는 각질제거 실수 5가지 흔히 하는 각질제거 실수 5가지 1) 각질제거라면 스크럽, 필링젤 각질제거를 꼭 필요로 하는 문제성 피부를 가진 여성들에게 각질제거방법을 물어보면 대부분은 스크럽, 필링젤이라 대답한다. 각질제거는 연마제를 얼굴에 문지르는 물리적 각질제거와 화장품 속의 AHA나 BHA 와 같은 산(acid) 성분이 각질의 결합을 약화시키는 화학적 각질제거로 크게 나뉘게 되는데 화장품에 관심이 적은 여성일수록 대부분 각질제거 방법으로 물리적인 스크럽/필링젤을 사용하는 경우가 많다. 문제는 물리적 각질제거로 효과를 볼 수 있는 피부가 극히 제한적이라는 것. 물리적 각질제거는 피부마찰을 이용한 방법이기 때문에 붉은피부, 민감피부, 화농성 여드름피부엔 자극을 준다. 또 화이트헤드처럼 모공이 막혀 있거나 지루성 피부처럼 단단한 각.. 2022. 4. 21. 닭발과 돼지 껍데기가 동안의 비법이 될까? "동안" 과 "피부미용 비법"은 몇 해가 흘러도 여전히 여성을 대상으로 하는 TV 프로의 단골메뉴가 된다. 한 프로에서는 집에서 만든 천연 콜라겐 화장품이라며 돼지껍데기를 인삼주를 담그는 통 안에 넣어 진액(?) 을 뽑아내는 엽기적인 장면을 보여주기도 했다. 하다 못해 잡지나 TV 쪽에서 나에게 "나만의 비법" 홈케어 미용법에 대해 문의를 해올 때면 "예를 들어 돼지껍데기를 사용한 팩 같은 거라거나..." 라는 식으로 질문을 하는 걸 봐서 얼마나 이 미용법이 매체를 통해 소개가 되었는지 가늠할 수 있을 정도다. 맛집 소개 프로에서 돼지껍데기나 닭발집이 소개될 때마다 "콜라겐이 풍부해 여성피부미용에 좋다" 라고 말하는 것은 이제 맛집 프로의 클리셰가 되다시피 했으며 가을에 접어들면서 어느새 인터넷의 뷰티/.. 2022. 4. 21. 베스킨라빈스 요기요 합작 퀴즈풀고 파인트~ 배라X요기요 퀴즈 풀고 파인트 먹자! 친구에게 알릴수록 당첨 기회 UP _ 설치하기 : http://iryan.kr/t61fkd8y8b [사랑에 빠진 외계인 출시 기념 배라X요기요 퀴즈 이벤트] 배라X요기요 퀴즈 풀고 파인트 먹자! 친구에게 알릴수록 당첨 기회 UP _ [사랑에 빠진 외계인 출시 기념 배라X요기요 퀴즈 이벤트] 요기요가 10일 동안 매일 200명씩 총 2,000명에게 파인트 기프티콘 쏜다! 매일 0시 열리는 새로운 퀴즈! 빈칸에 들어갈 단어/숫자를 맞히면 iryan.kr 요기요가 10일 동안 매일 200명씩 총 2,000명에게 파인트 기프티콘 쏜다! 매일 0시 열리는 새로운 퀴즈! 빈칸에 들어갈 단어/숫자를 맞히면? 참여 완료! 퀴즈 정답자 대상, 추첨을 통해 배스킨라빈스 파인트 기프티콘.. 2022. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 45 다음 반응형
